Ana Sayfa Teknoloji Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Spor Yerel Haberler
Dışişleri Bakanlığı'ndan Irak'a taziye mesajı
Dışişleri Bakanlığı'ndan Irak'a taziye mesajı
Bakan Koca, Dr. Rumeysa Şen ile ilgili iddialara yanıt verdi
Bakan Koca, Dr. Rumeysa Şen ile ilgili iddialara yanıt verdi
Üst solunum yolu enfeksiyonları arttı
Üst solunum yolu enfeksiyonları arttı
Piyasaların yönü
Piyasaların yönü
Önemli bir yarım gün
Önemli bir yarım gün
HABERLER>SAĞLIK-YAŞAM
19 Eylül 2021 Pazar - 13:29

Uzun yaşamın sırrı; normal kan basıncı

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ebru Özenç konu hakkında bilgiler verdi.

Uzun yaşamın sırrı; normal kan basıncı

Toplumda oldukça popüler olan, dost meclislerinde üzerinde konuşulan, hemen herkesin söyleyecek birkaç sözü olduğu bir sağlık problemidir hipertansiyon. Sokakta bir röportaj yapsak ve hipertansiyon nedir diye sorsak aslında tarifini yapabilecek kişi sayısı fazla çıkmayacaktır. Tabii tarifi bilinmeyip de üzerinde en çok konuşulan konulardan biri olması olayı ilginç hale getiriyor! En anlaşılır şekilde izah edilecek olursa hipertansiyon; kanın, içinde dolaştığı damarların duvarına yaptığı basıncın artmasıdır. Yüksek kan basıncı tedavi gerektiren bir durumdur, bunu kabul etmek lazım. Bazen ilaçlı, bazen ilaçsız yaklaşımlarla vücutta tansiyon değerinin normale çekilmesi gerçekten çok önemlidir. En yaygın bilinen yanlışlardan biri ise tansiyonu yüksek çıkan birisi eğer baş ağrısı, burun kanaması gibi şikayetleri yoksa ‘’benim vücudum bu tansiyon değerine alışkın’’ gibi bir düşünceyle tanıyı kabullenmeyip tedaviye de yaklaşmak istememektedirler. ‘’İlaç bağımlılık yapıyor. Bir kere başlayınca kesmek mümkün olmuyor’’ gibi söylentilerle maalesef doktordan ve ilaçtan kaçınma artıyor. İşin gerçeği doktora gitmeden bilinemez. Hal böyle olunca çoğu zaman hipertansiyon sinsi sinsi vücutta hasar veren bir parazit haline dönüşüyor. Kliniğe gelen hipertansiyon hastalarıma olayın öneminin daha anlaşılır olması için çoğu zaman şu ifadeyi kullanıyorum ‘’ Tansiyon değerin ne kadar normal olursa, o kadar uzun ve sağlıklı yaşarsın’’. Evet bu doğru, çünkü yapılan çalışmalarda tansiyon değeri 130/80 mmhg altında olan insanlarda olaysız sağ kalımın daha fazla olduğu saptanmıştır. (1) Günümüzde ideal tansiyon değeri nedir diye sorarsanız, yaklaşım gittikçe 130/80 mmhg sınırının altına çekilme yönündedir. Bugün Amerika’da hipertansiyon sınırı bu değere çekilmiştir, Avrupa kılavuzlarında ise 140/90 mmhg olup ileriki zamanlarda güncellenme ihtimali yüksektir.  

           Kan basıncının nasıl ölçülmesi gerektiği de ayrı bir dikkat gerektiren durumdur. Fark ettiyseniz birçok defa tansiyon ölçtürmüşsünüzdür ve çoğu zaman stateskop dediğimiz kulağa yakılan alet hemşire veya doktor tarafından kola takılan manşonun altına sıkıştırıldığını görürsünüz. Halbuki bu yanlış ve yaygın bir uygulamadır. Stateskop manşonun yaklaşık 1 parmak altına serbest olarak koyulmalıdır. Aksi takdirde kan basıncı daha yüksek çıkabilir. Ölçümler en az 2 dakika, ideal olarak da 5 dakika dinlendikten sonra, oturur vaziyette ve kol kalp seviyesinde bir desteğin üzerine koyularak alınmalıdır. Bir diğer dikkat edilmesi gereken nokta ise sigara içilmesi kan basıncını geçici olarak yükseltir ve bu etki yaklaşık 30 dakika kadar devam eder. Hastalara sigarayı bırakmalarını tavsiye etmekle birlikte içen hastaların tansiyon ölçümlerinin 30 dakika kadar sonrasında alınması gereklidir. İki kol arasında normalde en fazla 10 mmhg fark olabilir. Sıklıkla sağ kolda tansiyon değeri sola göre daha fazla çıkabilir. Bu değerden daha fazla fark varsa eğer; gençlerde sıklıkla doğumsal kalp-damar hastalığı öncelikli düşünürken daha yaşlılarda tıkayıcı damar hastalıkları düşünülebilir.  

            Gençlerde hipertansiyon genetik sebeplerle olabileceği gibi doğuştan aort damarındaki darlık ilk araştırılan nedenlerdendir. Ekokardiyografi dediğimiz kalp ultrasonu ile değerlendirme yapılarak bu daralma tespit edilebilir. Diğer sık sebeplerden biri böbrek hastalıklarıdır. Son yıllarda gençlerde obezitenin artmasıyla birlikte hipertansiyon görülme sıklığı da artmıştır. Beslenme bozukluğu veya hormonal hastalıklardan dolayı gelişen obezite ve hipertansiyon birbirlerini takip eden bir zincir oluşturabilmektedir. Kadınlarda gebelik süreci de hipertansiyon gelişebilen durumlardan biridir. Doğum sonrası düzelme olabileceği gibi ömür boyu kalıcı da olabilir. 

Hibya Haber Ajansı

 
TCMB: Toplam reeskont kredisi limiti 30 milyar USD’ye çıkarıldı
 
İstanbul’da geniş çaplı sigara operasyonu
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Sonbahar alerjisinden korunmanın 10 yolu
Sonbahar aylarıyla birlikte artışa geçen alerji pek çok kişide çeşitli ...
Pandemide her 5 kişiden 3'ü kilo aldı
Şirketler, yeniden ofis ortamına geçişle aldıkları pandemi önlemlerine ...
Sonbahar alerjisine dikkat
Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları hissedilir derecede düştü. ...
 
Kanserde başarı için fitoterapi desteği öneriyoruz
Biz fitoterapiyi hemen hemen bütün hastalıklarda kullanabiliyoruz. Özellikle ...
Damar sağlığını korumak için 5 öneriye dikkat
Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Muharrem Arslandağ konu hakkında bilgiler verdi.
Kalplerin sağlıklı atması için güçler birleşti
Liv Hospital Vadistanbul, İstinye Üniversitesi ve Boston Children’s Hospital ...
 
Masa başı çalışanlara 10 altın beslenme önerisi
Öğünlerini masa başında yemek zorunda kalan çalışanlar;beslenme konusunda ...
"PCR testi tek başına yeterli değil"
Delta ve Delta Plus varyantı nedeniyle artan vaka sayılarının azaltılmasında ...
Bel ağrılarınızın nedeni bu sinsi hastalık olabilir
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.
 
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
ANKET
Türkiye'nin aktif dış politikasını nasıl buluyorsunuz?

Doğru Buluyorum
Yanlış Buluyorum
Fikrim Yok

Sonuçları göster Anket arşivi
ARŞİV
Ana Sayfa Teknoloji Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Spor
KünyeKünye FacebookFacebook TwitterTwitter Günün HaberleriGünün Haberleri